Meditatie

Meditatie Muse Sharana Voerendaal Zuid Limburg

Meditatie is een geweldige manier om te ontspannen, stress te verminderen en
om daarmee toegang te krijgen tot het zelfgenezend vermogen van je lichaam.
Je denkt even niet meer aan problemen en alledaagse zorgen.


 Ik heb zelf een heleboel verschillende methodes uitgeprobeerd en ben uiteindelijk bij mijn favoriete methode uitgekomen.
Deze wil ik dan ook graag met jullie delen. Het is een hoofdband met sensoren, die gebruik maakt van neurofeedback en die je gebruikt in combinatie met een app op je telefoon/tablet en een stereo hoofdtelefoon.
Neurofeedback is een methode gericht op het veranderen van hersenactiviteit,

gebaseerd op het lerende vermogen van het brein.

De Muse hoofdband bevat sensoren om je breinfrequenties, hartslag, ademhaling en beweging te meten en jou direct van feedback te voorzien in de vorm van geluiden.
Muse vertaalt zo jouw hersengolven naar begeleidende geluiden, bijvoorbeeld van het weer.

Het is een EEG apparaat, dat veel gebruikt wordt door neurowetenschappers over de hele wereld.

Muse gebruikt een geavanceerde signaalverwerking die jouw mentale activiteit interpreteert en je helpt je focus te bewaren. Muse maakt gebruik van Realtime Audio Feedback: Wanneer je brein kalm en rustig is, dan hoor je rustig en kalm weer. Wanneer jouw focus echter vermindert en je brein drukker wordt, dan hoor je onrustig weer (storm), waardoor je je bewust wordt van je staat en je aandacht weer terug kunt brengen naar je ademhaling.
Als je een bepaalde periode heel kalm en gefocust bent, dan hoor je vogeltjes fluiten.

Je kunt bijvoorbeeld ook ervoor kiezen om het ritme van een drum te horen waarvan het tempo overeenkomt met versnellingen en vertragingen van jouw hartslag, een muzikale begeleiding die het tempo van jouw ademhaling volgt of een windgong die klinkt wanneer je beweegt.


Na een tijdje ben je dusdanig getraind dat je de Muse niet meer nodig hebt om een
diepe meditatieve staat te bereiken en herkennen.

Muse Meditatie Sharana Voerendaal Zuid Limburg
Muse meditatie Sharana Voerendaal Zuid Limburg

Je sluit de Muse hoofdband draadloos aan via Bluetooth, opent de bijbehorende meditatie app,
zet je hoofdtelefoon op en sluit je ogen. Na de sessie kun je je resultaten bekijken en je vooruitgang bijhouden.

De Muse hoofdband heeft 7 fijn afgestemde EEG breinsensoren – 2 op het voorhoofd, 2 achter de oren en 3 referentiesensoren die de activiteit van jouw brein detecteren en meten.

Daarnaast zijn er ook PPG en pulsoximetrie ademhalings- en hartsensoren toegevoegd, die rechts voor op het
voorhoofd zitten, een gyroscoop en acceleratiemeter lichaamssensoren die te vinden zijn achter de oren.

Muse is volledig gecertificeerd, veilig en betrouwbaar.
Muse gebruikt geen elektronische stimulatie - het is een passief hulpmiddel dat accurate,
real-time feedback geeft over wat er gebeurt in je hersenen.
EEG wordt al bijna een eeuw gebruikt in ziekenhuizen en onderzoekcentra om het brein te bestuderen.

 

Feedback versnelt het leren: Na elke sessie zie je hoe je het hebt gedaan door kaarten en afbeeldingen in de app.
Het laat van moment tot moment op een makkelijke en begrijpbare manier zien hoe je brein, hart, ademhaling
en lichaam het deden. Neutraal, actief of kalm: Muse helpt je te zien hoe je focus veranderd tijdens je sessie.

Je kunt je vooruitgang volgen in de app en nieuwe dingen leren over je eigen brein, hart, ademhaling en lichaam.
Om je gemotiveerd te houden krijg je ook punten, doelen, uitdagingen en bonussen om naar te streven.
Met elke sessie verdien je punten en je kunt je doel aanpassen aan jouw behoeftes.

Muse detecteert een bereik van elektrische activiteit van het brein en transformeert dit in gemakkelijk te begrijpen ervaringen.

Als je een diepe kalme focus op je ademhaling kunt houden voor een bepaalde periode hoor je vogels zingen.
Na een tijdje leer je de vogels te gebruiken als een teken om nog meer in die gefocuste aandacht te zakken.

Jouw gegevens zullen nooit worden gedeeld en blijven anoniem en vertrouwelijk,
tenzij je daar expliciet toestemming voor geeft.

Als EEG apparaat wordt Muse gebruikt door neurowetenschappers, onderzoekers, gezondheidsprofessionals en ontwikkelaars over de hele wereld, om te helpen meer te leren over de gezondheid en functie van het brein.

De technologie van Muse wordt gebruikt voor onderzoekprojecten van het brein in honderden ziekenhuizen en universiteiten, waaronder NASA, MIT, IBM, Harvard, Yale en nog veel meer.

Je kunt met behulp van andere apps en programma's ook onbewerkte data van Muse omzetten naar opname, visualisatie en het streamen van EEG en bewegingssensor data voor onderzoek, neurofeedback, onderwijs en meer... 

Je kunt in de praktijk terecht voor meditatietraining met Muse.
Wil jij zelf een Muse hoofdband aanschaffen? Bestel hem dan hier met 15% korting!

Trainingen kunnen ook op locatie gegeven worden.

Dit is mogelijk indien de auto voor de deur geparkeerd kan worden.

De toeslag hiervoor bedraagt voor deze plaatsen 15 euro:

Benzenrade, Heerlen, Heerlerbaan, Heerlerheide, Heksenberg, Hoensbroek, Huls, Hulsberg, Imstenrade, Kathagen, Klimmen,
Kunrade, Mariarade, Mingersberg, Molenberg, Nuth, Parkstad, Ransdaal, Schaesberg, Schin op Geul, Swier, Terworm, Treebeek,
Trintelen, Ubachsberg, Valkenburg, Voerendaal, Vrank, Walem, Welten, Wijnandsrade en Winthagen.

De toeslag hiervoor bedraagt voor deze plaatsen 25 euro:
Aalbeek, Abdissenbosch, Baaks-Sweijer, Baneheide, Bleijerheide, Bocholtz, Brunssum, Chevremont, Eygelshoven, Eys, Gulpen, Heilust,
Kaalheide, Kaffeberg, Kerkrade, Landgraaf, Locht, Merkelbeek, Nijswiller, Oirsbeek, Rimburg, Rumpen, Scheulder, Schimmert, Schinnen,
​Sibbe, Simpelveld, Spaubeek, Thull, Wahlwiller, Waubach, Wijlre, Wittem en Zandberg.

Indien het een groep cursisten betreft vervalt de toeslag en zijn andere woonplaatsen ook mogelijk.
Neem hiervoor gerust contact met ons op.